Randonnée, Tourisme
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Cadaqués avec Rando Pyrénées

Tu veux aller à la montagne, mais tu veux profiter les derniers jours de chaleur à la mer. Tu ne sais pas que faire. Tu aimerais découvrir un lieu incroyable. Tu peux avoir tout à la fois!! Rando Pyrénées ont préparé une excursion fantastique par le nord de la Catalogne, de Cadaqués (le village emblématique de Dalí) au Cap de Creus, en marchant par des entames et entre des vignobles. Un paysage idyllique!

C’est une excursion de 14,8km (aller et retour) depuis Cadaqués jusqu’au Cap de Creus. L’excursion commence dans la promenade de Cadaqués et la visite au village est obligée : les rues précieuses qui ont captivé les artistes et les touristes à travers du temps. Les maisons blanches, les ruelles, l’église, la promenade, les buvettes de toute la vie, le Casino, la mer, le brouillard, la montagne…Un endroit tout simplement magique!!

La première partie passe pour les rues et les chemins qui vont à Portlligat (là nous trouvons la Maison – Musée de Salvador Dalí, où il a vécu et a travaillé dès 1930 jusqu’à ce que son épouse Gala est décédée en 1982). Depuis ce point nous prenons un chemin jusqu’à la plage de Sant Lluís. Nous suivons jusqu’à la plage de Guillola en entourant contournant la côte et entrons par le « Chemin Antique au Cap de Creus ». Nous suivons par ce chemin durant environ 45 minutes jusqu’à arriver au phare et la pointe la plus orientale du Cap de Creus. Nous faisons le même chemin au retour mais on peut revenir par route ou en mêlant des chemins et la route.

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Cette excursion est une route merveilleuse. C’est la meilleure manière de sentir la magie du Cap de Creus. La beauté de Cadaqués, de Portlligat, les plages, l’enchantement des vignobles et la singularité captivante du Cap de Creus font que cette excursion est l’une de nos favorites.

Sur notre site web http://www.rutaspirineos.org/rutas/cami-antic-cadaques-far-cap-de-creus vous trouverez plus d’informations. Profitez-en!

Difficulté: Notable

Dénivelé Cumulé: 760m.

Distance Totale: 14,8km.

Temps Effectif Total: 4:00h

Altitude Maximale: 80m.

Point De Sortie et D’arrivée: Promenade de Cadaqués

Altitude Minimale: 1m.

VTT
Guylaine Ducol se guide sur les sentiers de la Costa Brava avec son GPS Anima+

Récit de l’Empordà BTT Extrem par Guylaine Ducol

Invitée sur la TwoNav Empordà BTT Extrem, Guylaine Ducol a été la grande animatrice de la deuxième édition de cette course à étape entre mer y montagnes. Équipée de son Anima+, la jeune rider a démontré tout son talent et son caractère sur un format totalement inédit pour elle. Nous lui avons demandé ses impressions sur cette escapade au coeur de la Costa Brava.

– Dans quelles conditions arrivais-tu sur la TwoNav Empordà BTT Extrem?
J’ai abordé cette course sans me prendre la tête (en ce qui concernait le résultat) et mon appréhension concernait surtout le format de course…

– Comment as-tu géré les deux jours d’effort ?
Pour la gestion de la course j’ai plutôt fait au feeling, étant donné que je ne connaissais pas ce type d’effort. Je me suis fiée uniquement au profil des étapes que j’avais collés sur mon cadre.. Quand je voyais une grosse bosse je savais qu’il fallait que je la gère au maximum afin de finir l’ascension dans les meilleures conditions. Mais cela n’a marché qu’à la première étape, puisque le lendemain j’ai complètement explosé au 40e kilomètre au milieu d’une côte! En ce qui concerne la seconde étape en contre-la-montre, c’est vrai qu’il s’agissait du type d’effort que j’avais l’habitude de faire et que je gère plutôt bien. En sachant que ça montait du début à la fin alors j’ai réussi à faire ce que j’espérais.

Guylaine Ducol au départ de la première étape de la TwoNav Empordà BTT Extrem

Guylaine Ducol au départ de la première étape de la TwoNav Empordà BTT Extrem

– Quels enseignements tires-tu de cette première expérience sur une course aussi longue ? Le format te plait-il ?
Cette première expérience sur le long a été pour moi très instructive; je sais maintenant que je peux tenir plusieurs dizaines de km ! Je pense que ce format de course est excellent pour la préparation XCO que je pratique plus régulièrement et je crois que les bienfaits de cette excursion sur longue distance se ressentiront plus tard dans la saison. C’est un format qui me plait beaucoup car à certains moments on ne se trouve pas forcément au mieux de notre forme et puis plus tard dans la course ça revient. C’est le genre de courses où l’on a des hauts et des bas ! On peut très bien faire une bonne course juste « à la gestion » et cela me plait beaucoup. C’est aussi plaisant de découvrir de nouveaux chemins (et de ne pas passer plusieurs fois sur les mêmes). D’ailleurs sur cette course l’usage du GPS était obligatoire pour rallier l’arrivée et c’est un aspect de l’événement qui m’a bien plu. On ne reste pas la tête dans le guidon à suivre bêtement des rubalises : on doit naviguer à l’aide du GPS qui est notre compagnon du début à la fin de la course !

– Raconte-nous comment as-tu utilisé ton GPS Anima+ durant la TwoNav Empordà BTT Extrem.
Pour cette course j’ai utilisé mon Anima+ et je suis arrivée à bon port grâce à toutes les nombreuses alarmes présentes sur le dispositif : écart de la route, croisement ou intersection. Ce sont ces paramètres qui nous ont évité d’être le nez sur le GPS à essayer de lire la trace qui nous avait été fournie avant le départ !
On peut facilement voir le nombre de kms, le dénivelé… et lire la carte au format IGN et ainsi voir les courbes de niveau (cela m’a rappelé les courses d’orientation, c’était super sympa).

Razzia de trophées pour Guylaine Ducol le premier jour de la TwoNav Empordà BTT Extrem

– Quelle est l’image forte de ton week-end et pourquoi ?
Ce que je retiens, mon meilleur souvenir sur cette course a été le moment où j’ai annoncé à mon père, en haut du chrono, que j’avais gagné l’étape du chrono et que j’avais donc le maillot de leader, comme c’était ma première course longue, on n’avait pas imaginé que je gagnerais le matin les 56km et le chrono. Et ça j’en suis plutôt satisfaite. En revanche, je suis un peu déçue de ma 4ème place lors de la troisième étape.

– Reviendras-tu l’an prochain ? Avec Manon cette fois-ci ?
Je reviendrai avec plaisir l’année prochaine, pour explorer de nouveaux sentiers Catalans et bien sûr, j’aimerais partager cette aventure avec Manon ou avec d’autres coéquipiers !

VTT
Galerie photo de la deuxième édition de l'Empordà BTT Extrem

TwoNav Empordà BTT Extrem 2016